Профилактика рака. план защиты

Об утверждении плана мероприятий по предупреждению и снижению смертности от онкологических заболеваний в приморском крае, приказ департамента здравоохранения приморского края от 16 сентября 2014 года №797-о

Профилактика рака. План защиты

С целью реализации на территории Приморского края мероприятий, направленных на совершенствование медицинской помощи больным с онкологическими заболеваниями, приказываю:

1. Утвердить план мероприятий по предупреждению и снижению смертности от онкологических заболеваний в Приморском крае.

2. Руководителям государственных медицинских организаций Приморского края принять к исполнению и осуществлять контроль за реализацией данного плана.

3. Контроль за исполнением приказа возложить на заместителя директора департамента Т.Л. Курченко.

Директор департамента
Е.Е.МАХИНЯ

Приложение. ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЮ И СНИЖЕНИЮ СМЕРТНОСТИ ОТ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ПРИМОРСКОМ КРАЕ

Приложениек указаниюДЗПК

от 16.09.2014 N 797-о

N п/п Наименование мероприятия Срок исполнения Исполнитель
1. Первичная профилактика онкологических заболеваний
1 Проведение информационно-просветительной кампании, направленной на формирование здорового образа жизни, включая рациональное питание, отказ от курения, чрезмерное употребление алкоголя: лекции, беседы, «круглые столы», акции, дни здоровья, выступление и размещение информации по профилактике онкологических заболеваний в средствах массовой информации Постоянно Краевой центр медицинской профилактики при ГБУЗ «Приморская краевая клиническая больница N 1». Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
2 Издание учебно-методических материалов по вопросам профилактики и раннего выявления злокачественных новообразований, оформление информационных стендов (санбюллетеней) и распространение информационных материалов (листовок, буклетов, памяток, анкет) по формированию здорового образа жизни и содержащих методики самообследования по визуальным формам новообразований Постоянно Краевой центр медицинской профилактики при ГБУЗ «Приморская краевая клиническая больница N 1». Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
3 Проведение разъяснительной работы по профилактике бесконтрольного использования средств контрацепции и отказу от абортов с целью профилактики рака молочной железы Постоянно Краевой центр медицинской профилактики при ГБУЗ «Приморская краевая клиническая больница N 1». Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
4 Обучение населения в школах «здорового образа жизни», в т.ч. в школах «рационального питания», в школах по «профилактике табакокурения», организованных в медицинских организациях, подведомственных Департаменту здравоохранения Приморского края Постоянно Краевой центр медицинской профилактики при ГБУЗ «Приморская краевая клиническая больница N 1». Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
5 Выявление факторов риска онкологических заболеваний у населения при проведении диспансеризации, профилактических осмотров с целью формирования групп риска и углубленного обследования пациентов групп риска Постоянно Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
6 Организация работы кабинетов медицинской помощи по отказу от курения в медицинских организациях, подведомственных Департаменту здравоохранения Приморского края Постоянно Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
7 Проведение среди населения разъяснительной работы по организации деятельности смотровых кабинетов медицинских организаций с целью раннего выявления онкологических заболеваний наружных локализаций Постоянно Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
8 Организация первичной профилактики рака шейки матки среди девочек 10 — 14 лет группы риска (находящихся в трудной жизненной ситуации): обеспечить вакциной против вируса папилломы человека 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
2. Вторичная профилактика онкологических заболеваний
1 Утверждение подпрограммы «Онкология» в рамках государственной Программы «Развития здравоохранения Приморского края», направленной на совершенствование профилактики, ранней диагностики, лечения злокачественных новообразований и снижение смертности при данной патологии 2014 г. Департамент здравоохранения Приморского края
2 Обеспечение медицинских организаций Приморского края, подведомственных ДЗПК, медицинским оборудованием, необходимым для ранней диагностики онкологических заболеваний, согласно перечня мероприятий, предусмотренных в подпрограмме «Онкология», государственной Программы «Развитие здравоохранения Приморского края» 2015 — 2017 гг. Департамент здравоохранения Приморского края
3 Организация видео конференций с медицинскими организациями Приморского края, подведомственными ДЗПК, по вопросам реализации мероприятий, направленных на снижение смертности от онкологических заболеваний Ежеквартально Департамент здравоохранения Приморского края. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
4 Внедрение во всех учреждениях здравоохранения Приморского края электронной медицинской карты амбулаторного и стационарного больного с целью организации преемственности в обследовании, лечении и реабилитации пациентов онкологического профиля 2014 — 2015 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
5 Оказание методической помощи медицинским организациям Приморского края по профилактике и ранней диагностике онкологических заболевании Постоянно ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер»
6 Организация работы выездной бригады врачей онкологов ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер» в отдаленных районах края с целью оказания консультативно-методической помощи по улучшению ранней диагностики онкологических заболеваний Ежеквартально ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер»
7 Открытие 6 первичных онкологических отделений и 20 первичных онкологических кабинетов в медицинских организациях Приморского края, подведомственных ДЗПК 2014 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
8 Подготовка и переподготовка врачей по специальности «онкология» для работы в первичных онкологических кабинетах (отделениях) 2014 — 2017 гг. Департамент здравоохранения Приморского края. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
9 Организация деятельности смотровых кабинетов медицинских организаций, подведомственных ДЗПК, в соответствии с методическими рекомендациями, утвержденными Министерством здравоохранения и социального развития РФ (2010 г.) 2014 — 2015 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
10 Утверждение порядка маршрутизации больных при оказании плановой первичной медико-санитарной и специализированной медицинской помощи по профилю «онкология» 2014 г. ГБУЗ «Приморский краевой онкологический диспансер»
11 Обеспечение диспансерного учета всех онкологических больных с целью раннего выявления рецидивов, метастазов, вторичных онкологических заболеваний, повышения эффективности их лечения и снижения смертности Постоянно Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
12 Обеспечение достоверного учета и кодирования причин смерти онкологических больных в Приморском крае Постоянно Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
13 Обеспечение выполнения показателей (индикаторов) государственной программы «Развитие здравоохранения Приморского края на 2013 — 2017 годы»: смертность от новообразований, в т.ч. от злокачественных, одногодичная летальность при злокачественных новообразованиях, доля больных с выявленными злокачественными новообразованиями на 1 — 2 стадии, пятилетняя выживаемость больных со злокачественными новообразованиями 2014 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
14 Внесение в критерии оценки работы врачей и среднего медицинского персонала показателей запущенности и ранней диагностики онкологических заболеваний. Стимулирование (премирование) врачей и среднего медицинского персонала за каждый случай злокачественного новообразования, выявленного на 1 — 2 стадии 2014 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
15 Организация скрининга рака шейки матки методом жидкостной цитологии и ПАП-теста у женщин в возрасте 30 — 65 лет 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
16 Внедрение маммографического скрининга у женщин старше 40 — 65 лет с целью раннего выявления рака молочной железы 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
17 Организация раннего выявления рака предстательной железы с использованием серологического маркера ПСА у мужчин в возрасте 50 — 65 лет 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
18 Организация раннего выявления рака яичников с использованием серологического маркера СА-125 у женщин в возрасте 40 — 65 лет 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
19 Организация раннего выявления рака толстой кишки методом иммунохроматографического теста у лиц в возрасте 45 — 65 лет 2015 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
20 Подготовка врачей первичного звена и среднего медицинского персонала на циклах тематического усовершенствования по вопросам профилактики и ранней диагностики злокачественных новообразований 2014 — 2017 гг. Медицинские организации Приморского края, подведомственные ДЗПК
3. Совершенствование специализированной медицинской помощи онкологическим больным
1 Завершение строительства объекта: «Реконструкция государственного учреждения здравоохранения «Приморский краевой онкологический диспансер» и пристройка к радиологическому корпусу на 2 каньона (40 коек)» I квартал 2015 г. Департамент градостроительства и архитектуры Приморского края
2 Приобретение современного медицинского оборудования для оснащения «Реконструкция государственного учреждения здравоохранения «Приморский краевой онкологический диспансер» и пристройка к радиологическому корпусу на 2 каньона (40 коек)» 2014 — 2015 гг. Департамент здравоохранения Приморского края
3 Обеспечение противоопухолевыми лекарственными препаратами для амбулаторного лечения онкологических больных в рамках государственной Программы «Развитие здравоохранения Приморского края на 2013 — 2017 гг.» 2014 — 2017 гг. Департамент здравоохранения Приморского края

Источник: http://docs.cntd.ru/document/430623863

Профилактика рака, что мы можем сделать?

Татьяна уже довольно давно попросила написать меня пост о профилактике рака, а я все время откладывала его, потому что не знала с чего начать.

У нас в стране сложно и не принято говорить о раке, потому что это даже звучит страшно, рак как приговор и рак как разделительная стена между прошлой и настоящей жизнью, в которой нет будущего.

Хочется закрыть глаза и спрятаться, как в детской игре ″я в домике, меня это не касается″.

Я именно так и поступала. Но вчера попала в онкологический диспансер (рентген в нашей поликлинике временно перенесли в этот филиал, а мне нужно было сделать позвоночник) и увидела своими глазами несколько десятков людей, ждущих свою очередь к онкологу.

Я долго сидела рядом и слушала,о чем они говорят, и знаете, что мне показалось? Что они намного доброжелательнее чем обычные, здоровые люди. Могу даже поспорить, что мне это не показалось.

Эти люди перестали быть зацикленными только на себе, они узнали что-то такое, чего мы не видим и не ценим.

Может быть, это возможность помогать другим, помимо всего прочего? В остальном они такие же обычные, только улыбаются больше.

В последнее время рак начал косить молодых. Наше поколение тридцати пяти – сорокалетних попало под обстрел агрессивного рака, настигающего молодых.

 В онкодиспансерах полно молодых, цветущих девушек, которые борятся с раком, редакторы глянцевых журналов постоянно собирают помощь для своих коллег, уходят из жизни звезды.

Об этой новой эпидемии молодого рака очень хорошо написала Божена Рынска в последнем номере журнала SNC (сентябрь). Если увидите его, не проходите мимо, в нем еще есть что почитать.

Генетический анализ на рак

Но самые хорошие новости в том, что возможность проскочить или вылечиться от рака есть. И шансы очень большие. Чем раньше обнаружится рак, тем больше шансов. Можно даже вовсе предотвратить его, если знать о генетической поломке генов. Поэтому имеет смысл ежегодно делать обследование и пройти генетический анализ крови на мутацию и поломку генов.

Генетический анализ на рак обязателен, если в семье болели родители, бабушки, дедушки, тетушки. Этот тест ищет поломки в генах, отвечающих за недопущение злокачественных образований. Он позволяет выявить предрасположенность к раннему раку, очень агрессивного и злому.

Сейчас генетическое тестирование позволяет обнаружить наследственные заболевания раком кишечника, груди и яичников.

Чаще всего проверяют на мутацию гены BRCA1 и BRCA2, и стоимость анализа уже стала не заоблачной, а вполне обычной (в центре CMD стоимость теста 3295 рублей, срок готовности 10 р.д.) Но это только 10-15% от всех случаев рака. Хотя и очень значимая.

Но наука не стоит на месте и уже сейчас успешно тестируется метод анализа слюны, который выявляет рак легких на ранних стадиях, который можно вылечить.

Читайте также:  Рак легких с метастазами: сколько живут?

Профилактика рака в России

В нашей стране профилактики рака как таковой не существует, особенно молодого рака. Диспансеризация в поликлинике показана после 50 лет, несмотря на то, что в онкодиспансерах полно молодых. Несколько лет назад, когда у моей свекрови обнаружили рак, я вдруг решила подумать о профилактике.

Спустя две недели, обзвонив все онкоцентры и переговорив с врачами, пришлось констатировать факты: в России рак только лечат (и не сказать чтобы очень хорошо). Сложно узнать о современных способах предотвращения и профилактики рака, последних достижениях науки в этой области, методах диагностики.

В России культуры профилактики рака просто не существует! ″Приходите к нам, если заболеете″, ответили мне в Красногорском Онкодиспансере. Это же просто чудовищно при общей статитике в нашей стране!

Если самое лучшее лечение рака в Израиле, то лучшая его профилактика – в Америке. Потому что рак считается вторым по смертности заболеванием в США после сердечных заболеваний.

Каждый год 1,5 миллиона американцев узнают о диагнозе рак, из них 0,5 миллиона (треть) умирают от рака. Вероятность болезни увеличивается с возрастом. Две трети всех случаев рака возникают у людей старше 65 лет.

Остается треть молодого, агрессивного рака.

Рак начинается с мутации в одной-единственной клеточке организма. При этом клетки не становятся канцерогенными в течение одной ночи, это процесс. Наш организм – высотехнологичная машина, и обычно при повреждении ДНК клетки запускается процесс ее самоуничтожения. Но в развивающихся раковых клетках происходит отключение этой системы, возможно что сами мутации отключают тревожную кнопку.

Скорость раковых мутаций увеличивается под воздействием канцерогенных веществ. Самым мощным канцерогеном является сигаретный дым. Много канцерогенов в наших продуктов, в овощах и фруктах, в косметике, в средствах для уборки, в одежде и мебели.

Обо всем этом можно почитать в книге Антирак , ее написал врач Давид Серван-Шрейбер. Я покупала ее свекрови, потом прочитала сама и после купила несколько экземпляров своим знакомым.

 Это очень хорошая мотивирующая книга, автор которой в 31 год узнал свой страшный диагноз злокачественной опухоли мозга и начал бороться всеми доступными способами, собирая все научные данные о раке и его лечении.

На страницах книги он также рассказывает о своих эмоциях, страхах и личных ощущениях своей новой жизни-борьбы.

Книга “Антирак. Новый образ жизни” Давид Серван-Шрейбер – Anticancer: A New Way of Life ISBN 978-5-386-02111-5

Давид прожил 19 лет с этой болезнью и успел сделать очень многое за это время, оставил огромные наработки о возможностях естественных защитных сил организма в  борьбе с опухолями, что рак можно остановить.

Рак дремлет в каждом из нас. Наши тела, подобно телам всех живых организмов, постоянно производят дефектные (поврежденные) клетки. Из-за этого и образуются опухоли.

Однако в наших телах есть и целый ряд механизмов, которые способны распознавать такие клетки и препятствовать их развитию. На Западе от рака умирает один человек из четырех, трое же продолжают жить.

Срабатывают защитные механизмы, и умирают они по другим причинам. (c) Давид Серван-Шрейбер

Причины возникновения рака

Рак это неконтролируемый и быстрый рост аномальных клеток в любой точке организма. Причин возникновения рака очень много, но еще не все они известны до конца. Мутации в генах человека, радиация, токсины и многое другое может стать причиной рака. Но чтобы владеть грамотной профилактикой, нужно знать их в лицо:

  • Химические и токсичные соединения
  • Избыточное употребление алкоголя
  • Курение
  • Солнечный свет
  • Генетические проблемы и поломки генов
  • Гормональный дисбаланс, прием контрацептивов
  • Избыточный вес
  • Радиация
  • Вирусы

Профилактика рака 

  • Ежегодное обследование организма (анализы крови, рентген, узи)
  • Обследования организма еще ДО появления причин. В тот промежуток времени, пока опухоль не стала агрессивной, никаких жалоб чаще всего не бывает, хотя может быть незначительная усталость, потливость, боли в мышцах или небольшое повышение температуры.
  • Употребление здоровой пищи с минимумом посторонних добавок (консерванты, красители, ешки)
  • Регулярная физическая активность в небольших дозах, поддержание здорового веса
  • Ограничение употребления алкоголя и курения
  • Уменьшение воздедйствия солнца, особенно если вы легко сгораете
  • Использование витаминов и добавок для профилактики рака

Из обычных продуктов питания, которые могут стать отличным выборов для профилактики, следует отметить прежде всего капусту (кольраби, брокколи и проростки брокколи), которая содержит определенные вещества, способные бороться с раковыми клетками. Также очень полезен и эффективен зеленый чай, красный виноград (проантоцианиды в нем снижают выработку эстрагена в организме), оливковое масло (возможно, оно способно предотвратить рак молочной железы у женщин в менопаузе), свежие ягоды, фрукты и овощи (особенно помидоры и чеснок).

И хотя рак считается угрожающей жизни болезнью (если не найден на ранних стадиях), следует всегда помнить о том, что здоровая диете, отказ от курения и алкоголя и физические упражнения на самом деле могут сделать очень многое для профилактики рака.

Про витамины и добавки для профилактики рака я подробно напишу в следующем посте, так как информации достаточно много даже по научным данным.

И спасибо Татьяне за то, что она помогла написать мне этот пост своей просьбой! В конце концов, эра онкофобии должна когда-нибудь закончится в нашей стране, ведь профилактика рака ничем не хуже профилактики простуды или гриппа, а про нее рассказывают так мало!

Юля simply4joy

Источник: http://simply4joy.ru/profilaktika-raka.html

ТОП-8 условий успешной профилактики рака

Специалисты из Всемирной организации здравоохранения предупреждают, что если в ближайшие 15-20 лет не будет разработана эффективная программа профилактики онкологических заболеваний, то число больных раком может достичь цифры в 20 млн., а число смертей – до 12 млн. Но пока такая программа начнет действовать, каждый из нас должен сам позаботиться о своей безопасности в этом вопросе. 

Рак в Украине

Горькая статистика свидетельствует, что количество онкобольных в Украине за последние десять лет выросло на 25%, и их численность продолжает расти каждый год еще на 2,6-3%, а рак при этом продолжает «молодеть».

 На первый взгляд может показаться, что по этим результатам мы мало чем отличаемся от других стран. Однако средняя продолжительность жизни украинцев на 10-20 лет ниже, а заболеваемость раком значительно возрастает после 50 лет.

А значит, умирая от других причин, далеко не каждый украинец доживает до «своего рака».

В мире нет такой страна, в которой бы расходы на лечение онкопатологии полностью покрывались бы за счет госбюджета, без использования средств страхования и самих пациентов.

Что касается нашей страны, то тут все выглядит намного печальнее — всего бюджета здравоохранения не будет достаточно, чтобы покрыть реальные потребности  онкологической службы в лекарственных препаратах, диагностическом и лечебном оборудовании на 100%.

К тому же лечение онкологических больных обходится чрезвычайно дорого. Например, лечение рака III стадии потребует 25-30 тыс. долларов, а онкогематологических пациентов – в пределах 50 тыс. долларов.

Спасение утопающих — дело рук самих утопающих

Как сообщает известный медицинский журнал Healthista, по результатам последних научных исследований, изменение одного только образа жизни может дать ошеломляющий результат – снижение раковых заболеваний на 40 процентов! Разве это не лучший аргумент в пользу того, чтобы уже сегодня начать менять свои неправильные привычки для сохранения своего здоровья до преклонных лет?

Чтобы определиться с основными моментами профилактики онкологических заболеваний, приведем материал из того же журнала, подготовленный медицинским журналистом Анной Мэги, в котором раскрывается восемь проверенных способов снизить факторы риска возникновения рака. Итак…

1. Нормальный вес — не роскошь, а необходимость 

Около 60 процентов британцев имеют избыточный вес или страдают ожирением, а в Европе только среди тучных людей каждый год фиксируется 52000 случаев рака молочной железы, матки, печени, простаты и поджелудочной железы. Ожирение занимает второе место после курения среди причин, вызывающих ежегодно 64000 случаев онкологических заболеваний.

«Чем больше вы весите, тем выше риск заболеть раком,» –  говорит Линда Bauld, профессор Университета Стирлинга.

Она объясняет, что если вы имеете более 20 фунтов лишнего веса, то любая его потеря может снизить риск возникновения этого опасного заболевания. 

Ранее WCRF публиковались новые доказательства связи ожирения с раком желудка, третьим по величине раковым убийцей в мире.

2. Даже малые дозы алкоголя представляют риск

Несколько ранее в этом году, д-р Дам Салли Дэвис заявил, что никакой уровень потребления алкоголя не может быть безопасным. было безопасным. Причиной такого высказывания была связь между даже умеренным потреблением алкоголя и семи видов онкологии , включая  рак молочной железы, печени, кишечника, полости рта и горла.

Недавнее исследование The WCRF показало связь трех или более напитков в день с возникновением рака желудка тоже.

«Риск развития рака начинается даже при низких уровнях алкоголя,» – говорит профессор Bauld, добавив — «Алкоголь содержит этанол, который метаболизируется в вещество под названием ацетальдегид, который организму трудно обрабатывать. Его высокие уровни в организме вызвают обезвоживание, что делает клетки более уязвимыми к онкопроцессам, и этот эффект тем больше, чем больше алкоголя вы пьете за один раз».

3. Позаботьтесь о здоровой микрофлоре кишечника

Наши кишечные бактерии или микробиомом оказывают влияние на все – от настроения до набора лишнего веса и опасности онкологии. Чем больше полезных бактерий в кишечнике, тем ниже риск появления серьезных заболеваний. 

«Хотя большинство исследований относительно кишечных бактерий и профилактики рака все еще проводятся только на животных, но  результаты у людей будут не менее положительными,» –  говорит Тим ​​Спектор, профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже Лондона.

По его словам, полезная микрофлора кишечника помогает нейтрализовать в нем те токсины, которые обычно вызывают рак. Благодаря этому иммунная система поддерживается в отличной форме и, как правило, отлично справляется с раковыми клетками. Источниками полезных кишечных бактерий может стать смесь таких пробиотических продуктов, как живой йогурт, кефир и квашеная капуста.

«Кроме того, очень полезно включать в свой рацион предбиотические продукты, такие как фрукты, овощи, а также продукты из цельного зерна и бобовых культур с высоким содержанием клетчатки. Ведь они служать пищей для этих полезных бактерий,» – объясняет  профессор Спектор.

4. Используйте Аспирин

До сих пор нам было известно, что прием низких доз аспирина каждый день может помочь предотвратить риск сердечного приступа.

Но теперь, все появляется все больше доказательств, что это может помочь предотвратить колоректальный рак или рак кишечника – заболевания, которые ежегодно находят у более чем 40 тысяч британцев.

В апреле Профилактическая служба Целевая группа Соединенных Штатов порекомендовала  всем взрослым в возрасте 50-59 лет  принимать низкую дозу аспирина постоянно в течение десяти лет. 

Читайте также:  Аденокарцинома почки: опасность, прогноз и выживаемость

«Доказательства о том, что прием аспирина в течение пяти или более лет снижает риск развития рака кишечника слишком убедительны ,» — говорит профессор Джонсон.

Он также добавил, что люди, которые уже болеют раком менее подвержены риску его распространения, если они принимают аспирин. Профессор Джонсон считает, что при наследственной склонности к раку кишечника, принимать низкие дозы аспирина также является хорошей идеей.

«Аспирин может работать путем перепрограммирования иммунной системы и препятствуя развитию воспаления  на слизистой оболочке кишечника, что повысит его возможность распознавать рак на ранней стадии и успешно справляться с ним», – говорит профессор Джонсон. 

Однако, если у пациента имеется язва желудка, то прежде чем принимать аспирин, следует поговорить об этом со своим лечащим врачом. 

5. Маринуйте красное мясо в специях

Среди ключевых выводов Европейского исследования по питанию и раку (EPIC) было утверждение, что  употребление красного мяса связано с повышенным риском развития рака желудка и кишечника.

Кроме того, обгоревшее или прожаренном мясо других видов  также связано с повышенным риском из-за того, что на его поверхности при высоких температурах образуются канцерогенные гетероциклические амины (HCAs).

 Но, как показывают результаты исследования, проведенного в Университете штата Канзас, маринование мяса перед приготовлением в таких специях  как розмарин, тимьян, орегано, базилик, шалфей и майоран может снизить компоненты HCA в нем. 

6. Ешьте продукты с грубой клетчаткой

Ученые утверждают, что достаточно увеличить долю продуктов с грубой клетчаткой в своем рационе до пяти порций в день, чтобы уберечь себя от  14 различных видов рака. К таким продуктам относятся: овес, коричневый рис и хлеб из непросеянной муки.

«Исследования EPIC последовательно показали, что люди, которые едят много клетчатки, фруктов и овощей имеют низкий уровень рака. Причиной может быть то, что благодаря этому они имеют здоровую кишечную микрофлору, что помогает иммунной системе бороться с раком,» – говорит профессор Спектор. 

7. Используйте SPF 30

Несмотря на то, что количество случаев рака кожи в Британии выросло  с 1970 года на 360 процентов, этот вид заболевания по-прежнему остается одним из наиболее предотвратимых. В качестве профилактического средства необходимо использовать SPF 30, которое, как утверждают исследователи Университета штата Огайо, может помочь предотвратить не только ожоги, но и злокачественной меланомы.

«Солнцезащитный крем следует использовать не только на солнце, но и оставаясь в тени. Важно также носить головной убор, защищающий от прямых солнечных лучей, как взрослых, так и детей. Это убережет от солнечных ожегов, способствующих развитию рака кожи,» – говорит профессор Bauld. 

Выбор цвета тоже может помочь. Испанское исследование показало, что синие и красные ткани обеспечивают лучшую защиту от солнца, чем белые или желтые. 

Убедитесь, что вы защищаете от солнца области, на которых чаще всего развивается рак —  лысые головы и торсы у мужчин, грудь, плечи и икры у женщин.

 8. Двигайтесь!

Исследователи EPIC утверждают, что активное движение по 30 минут каждый день может предотвратить около 3.400 случаев рака матки, молочной железы и кишечника только в одной Великобритании.

«Быть ​​активным, значит повышать уровень гормонов, которые могут снизить риск развития рака молочной железы и рака матки у женщин,», —  говорит профессор Джонсон.

Кроме того, по его словам, движение помогает более быстрому транзиту пищи по кишечнику, предохраняя его от возможных воспалительных явлений, что в свою очередь снижает риск развития рака кишечника.

Источник: http://www.likar.info/onkologiya/article-78207-chto-delat-chtoby-ne-zabolet-rakom/

Профилактика рака

Хотя здоровый образ жизни не может гарантировать полное отсутствие вероятности развития онкологического заболевания у человека, результаты многих исследований показывают, что у людей, выбравших здоровый образ жизни, снижен риск развития некоторых видов рака. Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют определенные универсальные рекомендации, которые дают медицинские работники. Эти меры входят в понятие здорового образа жизни.

Питание и физическая нагрузка

Эксперты подтверждают, что ожирение и малоподвижный образ жизни могут повысить риск развития некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки и рака молочной железы. По оценкам Американского общества по борьбе с раком от 30% до 40% онкологических заболеваний напрямую связаны с диетой (рационом питания).

Употребление красного мяса ассоциировано с развитием некоторых видов рака, чаще всего, рака толстой кишки и простаты. Употребление алкогольных напитков, особенно в сочетании с курением, может привести к развитию рака ротовой полости, пищевода и горла, и этот риск повышается с увеличением количества употребляемого алкоголя.

Однако правильный рацион питания может оказать положительное влияние на здоровье человека.

Употребление в пищу большего количества растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов, бобовых (например, чечевицы и фасоли) и продуктов из цельного зерна, способствует профилактике развития рака органов желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.

  1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.

  2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес; избегайте избыточного набора массы тела.

  3. Если у Вас уже имеется избыточная масса тела или ожирение, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.

  4. Придерживайтесь физически активного образа жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, 5 или более дней в неделю по 30 минут в день выполнять физические упражнения средней или высокой интенсивности помимо повседневной активности. Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.

  5. Употребляйте 5 или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.

  6. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.

  7. Ограничьте употребление готового и красного мяса.

  8. Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Таким образом, правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.

Роль сна в профилактике рака

Хороший ночной сон также вносит свой вклад в улучшение способности организма бороться с раком, что подтверждается результатами ряда исследований. Количество времени, в течение которого человек спит каждую ночь, влияет на уровень определенных гормонов в организме, и изменение естественного уровня этих гормонов может повлиять на то, как организм самостоятельно будет защищаться от рака.

Более того, недостаток сна может нивелировать благоприятный эффект физической нагрузки в отношении профилактики развития онкологических заболеваний.

Результаты недавнего исследования, представленные на ежегодной конференции Американской Ассоциации исследователей в области онкологии, позволили предположить, что регулярная физическая активность может способствовать снижению общего риска развития рака у женщин — но только в том случае, если женщина хорошо спит ночью.

Высокий уровень стресса также может привести к нарушению естественного цикла сна/бодрствования, что может способствовать развитию раковой опухоли. Регулярная физическая нагрузка может способствовать снижению уровня стресса и восстановлению более здорового ритма сна и бодрствования.

Регулярное медицинское обследование

Для профилактики возникновения некоторых видов рака, таких как рак молочной железы, толстой кишки и матки, рекомендуется проходить регулярные обследования:

  • маммография — каждый год, начиная с 40-летнего возраста;
  • колоноскопия — каждые 5-10 лет, начиная с 50-летнего возраста;
  • цитологическое исследование мазка — каждый год, начиная с 21-летнего возраста.

При этом важно помнить, что данные рекомендации являются общими. В зависимости от некоторых других обстоятельств, таких как семейный анамнез или наличие факторов риска, некоторым людям необходимо начать скрининг в более раннем возрасте или проходить обследование чаще либо наоборот реже.

Источник: https://www.emcmos.ru/articles/profilaktika-raka

Профилактика рака

По данным ВОЗ, рак является одной из основных причин смерти во всем мире. Число онкологических больных растет как среди взрослых, так и детей. В среднем в год от рака умирает около 8,2 млн. человек. Ежедневно каждые 3 минуты одному человеку диагностирутся рак.

Рак — это быстрое и неконтролируемое появление и размножение измененных клеток.

Причины, приводящие к онкологическим заболеваниям общеизвестны. В основном это физические канцерогены – все виды радиации (ультрафиолетовое, ионизирующее, электромагнитное излучение). Химические канцерогены (ядовитые пищевые добавки, промышленные выбросы и стоки и т. д.). Биологические канцерогены (инфекции, бактерии или паразиты).

Сопутствующими являются ожирение и лишний вес, злоупотребление алкоголем, стрессы, неправильное питание, гиподинамия, вредные условия труда, задымленность, загазованность воздуха в городе.

Есть ли люди, не входящие в группу риска? Их нет. Что нужно делать, чтобы не заболеть? Существует современная профилактика рака. Профилактика – это мероприятия или действия, направленные на предотвращение заболеваний.

Выделяют 3 типа профилактик:

  • первичная — направлена на выявление и устранение или ослабление влияния неблагоприятных факторов окружающей среды на процесс возникновения злокачественной опухоли
  • вторичная – направлена на выявление и устранение предраковых заболеваний и выявления злокачественных опухолей на ранних стадиях процесса
  • третичная заключается предупреждении рецидивов и метастазов у онкологических больных, а также новых случаев в злокачественных опухолей у излечимых пациентов.

Важно понять, что в каждом организме постоянно происходят мутации и клетки снова могут переродиться в мутированные, и заболевание может повториться.

Постоянно нужно проявлять заботу о состоянии иммунитета, потому что именно он является главной системой надзора над мутированными клетками. Уже доказана связь иммунного статуса и заболеваемостью на рак.

Если иммунитет будет крепкий, то онкологические процессы не будут развиваться, если низкий – то онкогены будут активизированы и гарантировано заболевание.

Для профилактики рака в арсенале природы нужно искать компоненты, обладающие иммунномодулирующими, антиоксидантными, общеукрепляющими, детоксикационными свойствами

Природные соединения, способствующие снижению риска возникновения рака, содержатся в большинстве БАД Vision: в классической линейке/линия Р (российского производства), антистрессовом комплексе, восстанавливающем, мужском, женском, детской линейки, а также таких продуктах, как Шевитон, Ди Гард нано, ДиРезет, Нэйче Тан, Кг-Офф, ЛивЛон+, ИзиЛакс, Диклинс, ВеноСтронг, EnjoyNT. При этом действует синергия ингредиентов (принцип усиления эффекта при взаимодействии) при расширенном спектре потребления БАД.

Борьба с раком. Рекомендации

Мало кто понимает важность онкопрофилактических мер. Существует некий постсоветский менталитет «пока гром не грянет…», «само рассосется». Рак — очень серьезная проблема и требует определенных мер предосторожности.

Европейский кодекс борьбы с раком

 

6 принципов противораковой диеты

Подтвержденный фактор, что неправильное питание занимает до 35% случаев возникновения онкологических заболеваний. Поэтому нужно обратить внимание на свой рацион питания. Избыточный вес является фактором риска опухолей, в том числе рака молочной железы и рака матки.

 

Онкопрограммы

Специальная диета, питьевой режим, физическая активность, полноценный сон и прием биологически активных добавок способствуют профилактике рака. БАД очень хорошо запивать травяными чаями БиоДринк с очищающим, успокаивающим, тонизирующим действием —  эффективность полезных веществ при этом увеличивается в силу закона синергии.

Обязательна 10 минутная зарядка по утрам, 20-40 минут хотьбы и 60-90 минут любой активности в день.

Читайте также:  Профилактика рака матки: 5 важных правил для женщин

На сегодняшний день биологически активные добавки (качественные!) являются основными элементами онкопрофилактических программ.

Предлагаются 2 программы с описанием как использовать в течение дня (утром, обед и вечером) на 30 дней (Детокс+/Детокс Р, Антиокс+/Антиокс Р, Пакс+форте/Пакс+ форте Р, Гранатин Q10/Гранатин Q10 Р, D4X Get Detox, и еще 30 дней (Мистик, Нутримакс+/Нутримакс Р, Антиокс+/Антиокс Р, Свелтформ+/Свелтформ Р, Пакс+ форте, D4X Get Young). Использовать БАД можно как европейского, так и российского производства (линия Р).

Эти программы проверены и очень хорошо себя зарекомендовали.

Стрессовые состояния влияют не только на заболеваемость сердечно-сосудистой системы, но и на онкологические заболевания. Подтверждено, что при состоянии агрессии, грусти, пониженного настроения вырабатываются в организме концерогенные вещества. БАД из антистрессового комплекса помогут укрепить нервную систему и достичь душевного равновесия.

 

Восстановительные программы

Большое место в этой программе занимает кроме определенных продуктов питания, элемент теплой воды натощак, потом гимнастика и прием БАД.

Новое направление в профилактике рака — программа Био-Ин с пробиотиками последнего 5 поколения, которая есть только в компании Vision.

Полезные бактерии обязательно должны быть в организме — это наши помощники, оказывают большую поддержку иммунитету.

Био-Ин рекомендован не только в профилактических целях, но крайне важен людям, которые прошли химиотерапию, облучение для нормализации микробиома и повышения иммунного статуса. 

Целью восстановительной программы  с Био-Ин является формирование правильного баланса и предотвращение мутации.

Пробиотики (хорошие бактерии) не только защищают от онкологических заболеваний, они приносят огромную пользу всему организму. 

  • Пробиотики связывают или истребляют канцерогены в пищеварительном тракте
  • Укрепляют барьер кишечника и подавляют усвоение канцерогенов
  • Останавливают рост патогенных бактерий, которые производят токсины, которые отличаются канцерогенным влиянием и вызывают мутации
  • Производят жирные кислоты, которые подавляют производство важных ферментов для канцерогенеза клеток, замедляют рост раковых клеток и способствуют их самоуничтожению
  • Пробиотики снижают повышенных концентрат эстрогена, который признан фактором риска для развития рака (груди, шейки матки)
  • Пробиотики отличаются антиоксидантным действием — защищают от свободных радикалов, которые вызывают мутации
  • Пробиотики производят витамины В7, В9, В12 и К, которые необходимы для защиты генетического материала, запуска и поддержания процессов гибели раковых клеток
  • Пробиотики активируют производство стволовых клеток.

Пробиотики подавляют побочные эффекты химиотерапии.

Пробиотики производят белок, который активирует деление и рост стволовых клеток и таким образом стимулирует регенерацию эпителия кишечника и других тканей.

Онкология, вирусные заболевания, СПИД, а также аутизм, Паркинсонизм, эпилепсия, старческое слобоумие — следствие неправильного функционирования желудочно-кишечного тракта и связаны с нарушением микрофлоры.

Полезные бактерии в кишечнике выводят токсины и нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов, содействуют перевариваниюи усвоению питательных веществ из пищи, таким образом организм получает больше витаминов, минералов, антиоксидантов.

Не все пробиотики одинаковы. Только качественные помогут в решении проблемы.

Био-Ин — первая в мире синбиотическая программа с пробиотиками самого последнего 5 поколения, которая восстанавливает баланс микроорганизмов, здоровую микрофлору и воздействует на саму причину, а не устраняет симптом.

Био-Ин нормализует метаболизм, восстанавливает иммунную систему, защищает организм от мутации клеток, способствует профилактике опухолей, в том числе рака толстой кишки, замедляют процессы старения за счет активации теломеразы.

Желательно пропить не отдельные продукты Био-Ин, а программой либо 28-дневной, еще лучше 70-дневной.

70-дневная самая надежная, поскольку за 14 или 28 дней очень сложно откорректировать состав микрофлоры. Это гарантия того, что пробиотики приживутся и будут размножаться.  

Био-Ин — это уникальное и высокоэффективное решение в борьбе с раком.

Подробнее о Био-Ин

Полезные статьи о пробиотиках и программе Био-Ин:

Восстановительная программа состоит из 2-х комплексов длительностью 30 дней (Мега, Нутримакс+/Нутримакс Р, Пакс+ форте/Пакс+ форте Р, Брэйн-о-флекс/Брэйн-о-флекс Р, Куперс) и 30 дней (Антиокс+/Антиокс Р, Хромвитал+/Хромвитал Р, Пакс+форте/Пакс+ форте Р, Свелтформ+/Свелтформ Р, D4X Get Smart с рекомендациями как использовать в течении дня утром, обед и вечером. Использовать БАД можно как европейского производства, так и российского — линия Р.

Физические нагрузки, различные реабилитационные техники приветствуются.

Восстановительная программа для женщин

Эта программа обязательна во вторичной профилактике, особенно кто имеет миомы матки и мастопатии. В состав БАД входят растения дягиль, клевер, ункария томентоза, обладающие мощным онкопротекторным действием.

Восстановительная программа для мужчин

Замечательная, мощная профилактическая программа для мужчин. Гарантированный результат.

Очищение и укрепление организма

В вопросах профилактики рака, первым делом специалисты рекомендуют обратить внимание на очищение организма. Регулярное очищение всех органов от накопившихся токсинов значительно снижает риск онкологических заболеваний.

Детокс+/Детокс Р помогает очистить организм на клеточном уровне и вывести все вредные вещества, не вымывая при этом полезные. Позволяет естественным силам очищения организма справиться с любыми токсическими угрозами.

БАД Детокс+ — мощный природный антибиотик с сильными противовоспалительными и противовирусными свойствами. Комплекс препятствует проникновение в организм таких провоцирующих рак инфекций как HBV/HCV и HPV.

Благодаря иммунномодулирующим эффектом и высокой противоопухолевой активностью, Детокс+ препятствует перерождению клеток.

Комплекс укрепляет организм больного, повышая его иммунитет, помогает при интоксикации в результате приема синтетических лекарств или одновременного действия нескольких видов терапии.

Это особенно важно для онкологических больных, организм которых ослаблен химиотерапией, облучением и др. методами лечения рака.

Параллельно с Детокс+ рекомендуется принимать Ди Гард нано, специально разработанный продукт от радиации (солнечная, бытовая). 

Продукт Ди Гард нано защищает и очищает организм от солей тяжелых металлов, продуктов распада, ядов, пестицидов и аллергенов. БАД снижает воздействие негативных факторов окружающей среды, в том числе последствия лучевой и химиотерапии.

Антиоксидантная защита

Антиокс+/Антиокс Р — мощный антиоксидантный комплекс с уникальным составом. Он способен работать на всех уровнях антиоксидантной защиты организма. Комплекс запускает не каскадную антиоксидантную реакцию, благодаря которой удается нейтрализовать не один вид свободных радикалов, а множество нестабильных атомов и соединений, представляющих опасность для всего организма.

Детокс+ и Антиокс+ входят в противораковую программу ВОЗ и внесены в Международную программу по борьбе с онкологическими заболеваниями.

Схемы применения БАД Vision при заболеваниях рака

Рак – это следствие сильного снижения иммунитета. При онкологических заболеваниях помогут сверхбольшие дозы БАД Vision.

В случае онкологии 1-2 степени рекомендуется следующая схема приема БАД Vision.

Антиокс+/Антиокс Р 10-12 капсул/день

Детокс+/Детокс Р 10-12 капсул/день

А также весь набор классической линейки либо европейского производства, либо российского, линия Р в обычной дозировке (Свелтформ+, Хромвитал, Сеньор, Мега, Нутримакс+, Пакс+ форте) плюс Биск, Куперс Нео, Нэйче Тан в обычной дозировке.

Если есть гипертония, то необходимо добавить антистрессовый комплекс (Гипер, Мистик, Пассилат, Ревьен) в обычной дозировке.

Всю эту программу нужно использовать вместе, длительное время (не менее полугода). Затем после обследования, если есть улучшения, можно снизить дозировки.

В случает онкологии 3-4 степени, при наличии метастаз, рекомендуется следующая схема приема.

Антиокс+ 30 капсул/день

Детокс+ 30 капсул/день

А также весь набор классической линейки (Нутримакс+, Пакс+ форте, Свелтформ+, Хромвитал+, Сеньор, Мега) в тройной дозировке, т. е. в 3 раза больше, чем указано на флаконе плюс Биск в обычной дозировке, Куперс Нео, Нэйче Тан в тройной дозировке, указанной на флаконе.

Если есть гипертония, то Хромвитал+ употреблять в обычной дозировке, т. е. 2 капсулы/день и обязательно антистрессовый комплекс (Гипер, Мистик, Пассилат, Ревьен).

Не менее 100 капсул/день. Это подтверждает практика-опыт работы людей, имеющие диагноз «рак».

Отзывы при заболеваниях рака

С. Ф. Ш., Россия, Березники

Не могу не поделиться своими результатами по здоровью. Была прооперирована по поводу рака матки. Врачи говорили, что жить осталось не более двух недель. Моя дочь не смирилась с этим, предложила продукты Vision. Начала с БАД Сеньор.

Почувствовала улучшение: появился аппетит, прибавились силы. Перенесла повторную операцию и курс химиотерапии. Продолжив прием БАД всей гаммы, я вернулась к жизни. Результаты анализов соответствуют норме, прекрасно себя чувствую.

Отступили многие проблемы: аллергия, головные боли, боли в суставах, бессонница, нарушения желудочно-кишечного тракта.

Светлана, Украина, г. Николаев

В 32 года поставили диагноз «онкология». Это генетическое, т. к. в роду все по женской линии умерли от рака (мама в 49 лет, ее две сестры в 45 и 38 лет). Пыталась решить проблему 2 года. Лечение не давало никаких результатов. Также «бабки», биоэнергетика, экстрасенсы, голодание, обливание, уринотерапия, всевозможные компрессы. Пробовала все.

Через 2 года состояние ухудшилось, пошло перерождение в злокачественную клетку, и врачи предложили операцию. О БАД Vision я узнала за 2 недели до операции. За 5 месяцев употребления продукции опухоль рассосалась. УЗИ ничего не показало, а врачи сказали, что ошиблись в диагнозе.

Вот уже 10 лет моя семья не обращается к врачам.

Любовь Н., Украина, г. Запорожье

Мой папа при 4 стадии рака желудка живет на продукции Vision уже 7,5 лет. Сама избавилась от таких проблем, как мастопатия, панкреатит, холецистит и многих других. Восьмой год вся семья пользуется БАД , забыли и думать о болезнях!

Лидия К., Россия, Санкт-Петербург, 52 года

Была прооперирована по поводу рака молочной железы 3 стадии. Появились метастазы, вновь была прооперирована, прошла курс химиотерапии. В это время узнала о БАД Vision. Начала принимать Антиокс+, Детокс+, Куперс Нео в рекомендуемых дозировках.

Здоровье быстро приходило в норму, состояние по сравнению с другими пациентами было значительно лучше, быстро восстанавливалась. Печеночные показатели за несколько дней пришли в норму. Показатели крови значительно изменились в лучшую сторону, увеличилось количество лейкоцитов.

За год употребления БАД, я убедилась, что вся продукция Vision замечательная!

Рекомендуем 

Статья:  «Мнение врача нутрициолога Т. Пшенниковой о БАД Vision»

Прибор РОФЭС поможет контролировать ваше состояние здоровья каждый день, выявит уровень стресса, предрасположенность к заболеваниям, порекомендует индивидуальную схему приема БАД Vision и через 30 минут убедит в эффективности программы.

Прибор разработан для домашнего применения, легкий, компактный, удобный. РОФЭС — самый полезный и нужный прибор в семье.

По какой цене вы хотите купить витамины для профилактики рака: с 20, 30 или 40% скидкой? Есть возможность оплаты до 100% бонусными накоплениями, т. е. приобретать продукцию совершенно бесплатно на следующий месяц!

Для этого необходимо зарегистрироваться в Премиальном Клубе и получить свою Премиум Карту ЗДЕСЬ и сделать заказ на сумму 5000 руб. для получения 20% скидка, 8000 руб. для получения 30% скидки и 14000 руб. для 40% скидки. Подробнее.

Вход в официальный интернет магазин Vision 

Продукты Vision гарантированно помогут вам сохранить здоровье, укрепить иммунитет и снизить риск возникновения и развития рака

Источник: http://welvisit.ru/398.html

Ссылка на основную публикацию