Профилактика рака легких: 6 простых правил

Профилактика рака легких: нужно соблюдать 5 простых правил

Есть две главные причины, по которым профилактика рака легких важна. Во-первых: среди всех онкологических заболеваний именно это встречается чаще других.

Во-вторых: способов его лечения медицина пока не знает. Диагноз означает приговор. Все, чем могут помочь врачи, это отсрочить, насколько удастся, трагический финал и облегчить страдания больного.

Этот вид рака также носит название бронхогенной карциномы. Четких закономерностей в развитии образовавшейся злокачественной опухоли не отмечается. Объектом поражения на начальном этапе заболевания становится слизистая оболочка эпителия, выстилающего бронхи и легкие.

В дальнейшем область, подверженная процессам перерождения клеток не только расширяется, но и захватывает более глубокие слои тканей, ведя к существенному нарушению газообмена в организме. Происходящие патологические процессы, как правило, имеют склонность к динамичному развитию и характерны своей необратимостью.

Кроме того, заболевание отличает не только отсутствие методов, позволяющих его вылечить и вернуть человеку здоровье, но и невозможность компенсации ущерба вследствие нарушенного воздухообмена. Ни терапевтических, ни аппаратных способов эффективной борьбы с гипоксией при поражении легких пока не разработано.

Эти негативные особенности, в сочетании с набором стандартных поражающих факторов, характерных для большинства онкологических заболеваний, в достаточно короткие сроки способны создать для организма человека условия, несовместимые с жизнью.

Причины

Несмотря на то, что число людей, у которых диагностируют рак легких, с каждым годом неуклонно растет, его истинные причины по-прежнему остаются неясны. Однако можно выделить основные факторы риска, которые определенно способствуют созданию условий для возникновения заболевания:

Городская среда. Есть мнение, что среди жителей городов (особенно крупных мегаполисов) рак легких встречается чаще, чем у деревенского населения. Предполагается, что причиной этого может являться высокий уровень электромагнитного излучения, а также концентрации вредных химических веществ, скапливающихся на асфальтированном покрытии и активизирующихся при его нагревании.
Загрязненная атмосфера. Наиболее опасными считаются загрязнения промышленного производства (асбест, кадмий, мышьяк, хром и др.) и зерновая (органическая) пыль.Вдыхая в течение длительного времени воздух, содержащий высокую концентрацию взвешенных в нем вредоносных микрочастиц, в дыхательных путях возникают участки тканей измененного состояния, несоответствующие по характеристикам своему функциональному назначению.При возникновении благоприятных условий такие ткани могут перерождаться в злокачественные новообразования.
Радиация и ионизирующее (бета, гамма, рентген) излучение. В районах с повышенным уровнем радиоактивности заболевание регистрируется чаще. Также опасен радон.Несмотря на то, что мощность его альфа-излучения невысокая и относится к естественному радиационному фону земли, повышенная концентрация может скапливаться, например, в подвалах зданий и проникать в жилые помещения через систему вентиляции.
Курение. Современные сигареты вредны не столько содержащимся в них никотином (хотя и это, конечно, плохо), сколько большим количеством смол и различных канцерогенов.Помимо прямого угнетающего воздействия этих компонентов на газообменную функцию, они также значительно снижают очищающие способности дыхательных путей, делая легкие человека белее уязвимыми от влияния прочих поражающих факторов.
Дегенеративные изменения в тканях легких различной этиологии (в частности рубцы, спаечные образования и пр.) Замечено, что к возникновению злокачественных опухолей больше предрасположены люди, страдающие хроническими воспалительными процессами, инфекционными заболеваниями легких, а также перенесшие травмы, либо хирургические операции на этом органе.
Наличие у человека других форм рака. Считается, что даже после успешно проведенной терапии онкологического заболевания любого другого органа, риск возникновения рака легкого значительно повышается.
Генетический фактор. Считается основным. Поэтому в случаях подозрения на рак информация о диагностировании онкологических заболеваний в семье человека имеет для врача существенное значение.
Возраст. У лиц старше 50 лет (и особенно мужчин) заболевание регистрируется чаше, чем у более молодых людей.

Профилактика рака легких преследует две основные цели:

Предотвращение возникновения заболевания. Цель достигается проведением мероприятий, максимально снижающих, либо полностью исключающих воздействие на человека указанных выше факторов риска.
Выявление лиц, подвергшихся заболеванию, на ранних стадиях его развития, что позволяет извлечь максимальный эффект из применяемых терапевтических мер и существенно продлить жизнь пациенту. Цель достигается путем организации и проведения регулярных профилактических осмотров населения.

Современный системный медицинский подход к вопросу профилактики онкологических заболеваний органов дыхания предусматривает комплексную программу, направленную на достижение указанных целей. В соответствии с ними профилактику условно можно разделить на две основных составляющих: первичная и вторичная.

Первичная профилактика

Этот вид профилактики еще носит название основной и включает две составляющие:

Борьбу с загрязнением окружающей среды и улучшение условий труда и быта людей.
Пропаганду здорового образа жизни.

Вторичная профилактика

Носит название медицинской (или клинической). Профилактика может проводиться как в многопрофильных, так и в специализированных медицинских учреждениях, и включает две составляющие:

Обследование различных категорий населения.
Периодическое плановое обследование лиц, относящихся к группе риска по соответствующему показателю.

Обследование включает:

осмотры врачом-онкологом;
проведение анализа крови на наличие онкомаркеров;
диагностику дыхательной функции;
эндобронхиальное УЗИ и др.

Подробнее об эндобронхиальном УЗИ в этом видео:

Что нужно делать

Выше указаны цели профилактики рака и меры, предпринимаемые обществом для их реализации. Индивидуальные цели каждого и предпринимаемые в соответствии с ними меры аналогичны. Отличие может быть лишь в зависимости от уровня понимания человеком сути вопроса и владения информацией. В числе таких мероприятий следующие:

качественное лечение бронхитов, пневмонии и прочих заболеваний органов дыхания – хронические воспалительные процессы являются серьезными провокациями рака;
борьба с паразитами – непрерывно нейтрализуя токсины, являющиеся продуктами их жизнедеятельности, иммунная система терпит угнетение, что благоприятно для новообразований;
употребление любых фармацевтических препаратов лишь в случае реальной необходимости – их накопление и избыточная концентрация в организме также угнетает иммунную систему;
особая осторожность в приеме гормональных препаратов – нарушение гормонального баланса тесно связано с онкологическими процессами;
осмотрительность при употреблении пищевых добавок – некоторые препараты провоцируют образование свободных радикалов;
борьба с влиянием радона (а точнее, с опасными дозами его α-излучения) – регулярное проветривание квартиры, влажная уборка помещений, изоляция открытых поверхностей бетонных конструкций путем их оклейки, покраски и пр.;
осторожность в применении средств бытовой химии – ряд веществ обладает канцерогенными свойствами.

Отказаться от курения

Лицам, не имеющим табачной зависимости, приобщаться к ней не следует. Тем же, кто курит, лучше скорее освободиться от этого пагубного пристрастия.

Несмотря на то, что реклама курения в большинстве цивилизованных стран мира запрещена, тем не менее, производители табачной продукции постоянно ищут косвенные способы внедрения в сознание людей выгодной им ложной информации.

Например, что «слабые» сигареты почти безвредны. Это не так. Ведь их «слабость» определяется, в первую очередь, дозой никотина, в то время как содержание остального набора поражающих факторов может находиться на стандартном уровне.

Также бытует мнение, что опасность представляет лишь чрезмерное пристрастие к табакокурению, а употребление «в меру» вполне допустимо и здоровью почти не вредит. Это миф.

Ведь, несмотря на то, что заядлый курильщик, употребляющий более 20 сигарет в день, безусловно, получает больше вреда в сравнении с теми, кто курит реже, однако чрезмерна практически всякая дозировка.

Отличие здесь носит лишь количественный характер, между тем как качественный уровень вреда в обоих случаях значительно превышает допустимые пределы.

Избегать мест сбора курильщиков

Пассивное курение, то есть просто присутствие в среде курильщиков, приносит человеку ничуть ни меньше вреда, чем если бы он курил сам. Ведь в легкие попадает точно такой же набор ядов, как и при активном курении. Поэтому тем, кому дорого здоровье, следует избегать мест сбора курильщиков, а также не допускать курения членами семьи в квартире, или на лестничной площадке.

Уволиться с вредной работы

Если условия труда на рабочем месте таковы, что приходится дышать воздухом, содержащим вредные для здоровья вещества (например, асбестовую пыль, тяжелые металлы и пр.), необходимо принять меры, позволяющие обезопасить себя от их негативного воздействия.

В зависимости от характера ядовитых и вредных веществ, можно использовать фильтрующую полумаску, либо ватно-марлевую повязку или респиратор. Наличие в продаже различных разновидностей этих приспособлений позволяет подобрать наилучший вариант.

Однако эффективнее использовать радикальный способ решения данной проблемы, заключающийся в поиске работы, более совместимой со здоровьем.

Правильно питаться

Принципиальных сложностей тут нет. Какой-то специальной диеты не требуется. Просто в состав рациона желательно включать следующее:

Зелень, овощи и фрукты. Причем следует уделять внимание качеству продуктов, их разнообразию и регулярному потреблению. Растительная пища, являясь естественным антиоксидантом, не оказывает угнетающего воздействия на собственную микрофлору желудочно-кишечного тракта.Это благотворно влияет на иммунную систему, позволяя ей успешно бороться с ядами и патогенными веществами, способствующими возникновению новообразований.
Продукты с умеренным содержанием жиров и холестерина – избыток этих компонентов провоцирует образование опасных веществ, способствующих перерождению тканей.
Продукты, не провоцирующие рост избыточной массы тела, благодаря которой возникают застойные процессы в организме.
Нежирная морская рыба, крупы (особенно гречка и овсянка), орехи, сухофрукты, растительное масло, чеснок, йодированная соль, зеленый чай и прочие продукты, влияние которых признано благотворным при антираковой терапии.

Целесообразен отказ от алкоголя.

Заниматься физкультурой

Физическая активность, в особенности аэробные нагрузки и дыхательная гимнастика, препятствуют набору лишнего веса и возникновению застойных процессов, стимулируют кровообращение и, что особенно важно, обеспечивают необходимую вентиляцию легких.

В ходе планирования тренировок и выполнения физических упражнений следует выделить важность их регулярного проведения и постепенность в увеличении нагрузок во избежание чрезмерного перенапряжения организма.

В связи с тем, что число людей, столкнувшихся с рассмотренным заболеванием, продолжает увеличиваться, растет и актуальность его профилактики. Желающие оставить свои комментарии по освещенной здесь теме могут это сделать в отзывах к данной статье.

Источник: http://stoprak.info/vidy/legkix-i-plevry/lung/kakaya-profilaktika-sokratit-zabolevaemost.html

Профилактика рака легких: 6 простых правил

Раковые клетки существуют в организме каждого человека, но пока иммунитет сильный, он подавляет их рост. Профилактика рака легких включает в себя простые мероприятия, которые направлены на своевременную диагностику, а также замещение пагубных пристрастий полезными привычками.

Какими последствиями опасен рак легких?

Бронхогенная карцинома – наиболее распространенная патология в структуре онкозаболеваний дыхательной системы. Смертность от этой болезни очень высокая, поскольку злокачественные опухоли в легких плохо реагируют на химиотерапию и лучевое лечение.

Благоприятный исход возможен только при начале лечения рака на ранней стадии. Если болезнь перешла в III, IV стадию, то терапия малоэффективна – начинается активный рост и метастазирование раковых клеток, что, в большинстве случаев, приводит к летальному исходу.

Рак легких опасен:

Появлением метастаз, которые распространяются в другие органы.
Возникновением дыхательной недостаточности – на фоне постоянного дефицита кислорода развивается гипоксия всех внутренних органов.
Кровотечениями в легких.
Ателектаз – нарушение вентиляции в пораженном участке легкого, исключение его из процесса газообмена.
Плеврит – воспалительный процесс во внешней оболочки легких, что приводит к скоплению жидкости в плевральной полости.
Пневмония, которая развивается на фоне присоединения вторичной инфекции.

Основной метод лечения легочной онкологии – это удаление легкого. Но также нужно понимать, что после операции часто развиваются осложнения гнойного и септического характера, проблемы с дыханием, образуются бронхиальные свищи.

Рак легких часто диагностируют на поздних стадиях, поскольку заболевание долгое время может протекать в скрытой форме.

Профилактика бронхогенной карциномы особенно необходима тем, кто находится в группе риска – людям старше 40 лет, заядлым курильщикам и тем, у кого в роду есть онкологические больные. В этом случае необходимо проходить диагностику на рак легких ежегодно.

Международное Агентство по Изучению Рака утверждает, что правильная и своевременная профилактика способна в 2 раза уменьшить число онкологических болезней.

Основу первичной профилактики составляют мероприятия, которые направлены на устранение внешних негативных факторов. Существуют специальные государственные программы, которые направлены на борьбу с загрязненным воздухом, улучшение условий труда на предприятиях вредного производства.

Важное первичное профилактическое мероприятие – пропаганда здорового образа жизни, ограничение мест для курения, предупреждающие надписи на сигаретах, уменьшение объема выпуска табачной продукции, увеличение стоимости сигарет. Отказ от курения значительно снижает вероятность развития рака легких, органы дыхания постепенно восстанавливаются, очищаются от вредных веществ.

Вторичные профилактические мероприятия – клинические, направлены на проведение плановых медицинских обследований лиц различных возрастных категорий. Для обследования особей из группы риска, используют спиральную компьютерную томографию, с помощью которой можно выявить опухоли на начальной стадии.

Правило №1. Избавление от пагубных привычек

Активное и пассивное курение, алкоголизм, наркомания ослабляют защитные функции организма, что может привести к активному росту раковых клеток.

Правило №2. Контроль веса

Ожирение в несколько раз увеличивает вероятность развития рака легких. Из рациона следует исключить продукты с быстрыми углеводами – выпечку из пшеничной муки, сладости, газированные напитки, фастфуд и т.п.

Правило №3. Уменьшение контакта с вредными веществами

Асбест, нефтепродукты, пары тяжелых металлов, химикаты – сильные канцерогены. Людям, контактирующим с данными веществами, необходимо использовать индивидуальные защитные средства, маски и респираторы, которые помогут защитить органы дыхания.

Правило №4. Регулярная вентиляция помещения

Без регулярного, тщательного проветривания в помещении скапливаются патогенные микроорганизмы, которые попадают в легкие и вызывают различные воспалительные процессы, которые могут послужить пусковым механизмом для развития злокачественного новообразования.

Правило № 5. Больше двигаться

Сидячий образ жизни провоцирует появление застойных явлений в легких, что также может стать причиной рака. Для поддержания здоровья следует каждый день совершать по 30–40 минут пешие прогулки в умеренном темпе – это поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, снизить уровень инсулина.

Правило №6. Своевременное лечение заболеваний легких

Любой хронический воспалительный процесс может стать причиной образования злокачественных опухолей.

Советы на каждый день

Как уже было сказано, чтобы избежать рака легких, нужно правильно питаться, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься закаливанием организма, выпивать в день не менее 2 л воды без газа, регулярно принимать витамины, очищать организм.

Утро следует начинать со стакана медовой воды – в 200 мл теплой воды растворить 5 мл жидкого меда, напиток следует выпить залпом. Это поможет активизировать процесс обмена и омоложения, организм будет быстрее очищаться от скопившихся токсинов.

умеренные физические нагрузки не менее 30 минут;
употребление только очищенной, фильтрованной воды;
постепенный отказ от кофе, замена его зеленым чаем;
вместо обычной соли используйте йодированную;
пейте свежий свекольный сок (только он обязательно должен постоять 20 минут после отжима);
каждый день нужно выпивать 2 порции льняного масла – 15 мл до завтрака, 15 мл перед сном;
занимайтесь дыхательной гимнастикой.

Необходимо полностью отказаться от жареной и жирной пищи – именно в такой еде содержится много канцерогенных веществ. В рационе должно быть больше продуктов, которые предотвращают рост раковых клеток – все виды капусты, томаты, цитрусовые плоды, ягоды, нежирные сорта морской рыбы.

По возможности следует избегать пребывания в местах с неблагополучной экологической обстановкой – загрязненный воздух увеличивает риск развития рака легких в 2 раза!

Неправильное дыхание приводит к появлению застойных явлений в легких, что приводит к развитию различных заболеваний органов дыхания. Глубокие вдохи – неправильное дыхание. Когда сильно раздувается грудная клетка, сильно напрягаются мышцы груди, легкие получают кислород в малом объеме. Правильное дыхание основано на движении диафрагмы.

Как освоить диафрагмальное дыхание? Лечь на спину, поверхность должна быть жесткой и ровной, на живот положить ладонь. Грудную клетку полностью расслабить, сделать медленный вдох – при этом рука на животе должна подниматься. Медленный выдох – рука на животе опускается. При правильном диафрагмальном дыхании грудная клетка двигается малозаметно, а живот совершает интенсивные движения.

Для очищения организма, предотвращения развития онкологических заболеваний также можно пить отвар из листьев черники — на 1 л кипятка заварить 30 измельченного сырья, томить смесь на водяной бане 10 минут. Пить по 120 мл трижды в день на протяжении 2 месяцев.

Выводы

Легочная онкология — сложное и опасное заболевание, которое требует длительного лечения. Профилактика рака легких направлена на снижение негативного воздействия опасных факторов на здоровье, или их полное исключение. Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.

Важно знать:

≫ Больше информации по теме: http://orake.info/profilaktika-raka-legkix/

Источник: http://live-excellent.ru/lechenie-legkikh/bolezni-organov-dykhaniya/35433-profilaktika-raka-legkikh-6-prostykh-pravil

Профилактика рака легких: как предотвратить и избежать?

Рак легких представляет собой заболевание, сопряженное с формированием злокачественной опухоли. Болезнь протекает в несколько стадий. От степени ее развития зависит, насколько благоприятным будет прогноз.

Как правило, эти признаки становятся очевидными на поздних стадиях, когда образуются метастазы в другие органы. Лечение в этом случае имеет низкую эффективность. Чтобы не допускать подобных ситуаций, важно придерживаться профилактических мер.

Основные профилактические меры и необходимость в них

Рак легких – опасное состояние. Любое новообразование злокачественной природы сложно поддается лечению. Курсы химиотерапии или проведение облучения негативно сказываются на здоровье других систем организма. По этой причине особенно важна профилактика рака легких. Соблюдение правил и рекомендаций позволит избежать недуга, несущего угрозу жизни.

Заболевание может коснуться каждого, однако существуют категории людей, попадающие в группу риска.

К ним относятся:

курильщики;
пациенты с патологиями эндокринной системы;
работники химических предприятий;
пациенты старше 50 лет;
люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей.

Чаще всего рак легких возникает у людей, злоупотребляющих курением. Табак содержит множество опасных веществ, которые при сгорании образуют ядовитые канцерогены. Они оседают на слизистых дыхательных путей. Постепенно клетки и ткани разрушаются, видоизменяются. Следствием этих процессов идет формирование новообразований. Дым опасен и при пассивном курении.

В частности в группу риска попадают работники горнодобывающей промышленности, отрасли металлургии. Опасность представляет синтез полимеров, а также производство удобрений и пестицидов. Одним из самых вредных веществ считается асбест. Сотрудники предприятий должны особенно тщательно следить за своим здоровьем.

Важную роль играет наследственный фактор. Существует генетическая предрасположенность к развитию злокачественной опухоли в легких. Риск появления рака возрастает с каждым годом. Это связано с общим ухудшением экологической обстановки в городах.

Увеличение выбросов заводов и большое количество выхлопных газов негативно влияют на состав атмосферного воздуха. Частички опасных веществ попадают в организм и оседают в тканях дыхательных путей.

Жителям крупных мегаполисов важно проходить регулярные медицинские обследования, чтобы исключить развитие заболевания. Своевременная диагностика увеличивает шансы на успешное лечение и переход патологии в стадию ремиссии.

Предотвратить рак легких помогут меры профилактики. Основными аспектами являются:

правильное питание;
отказ от вредных привычек;
улучшение условий работы;
укрепление иммунитета;
регулярные профилактические осмотры.

При наличии генетической предрасположенности или болезней легких в анамнезе можно обратиться в медицинское учреждение. Врачи расскажут, какие из профилактических мер наиболее эффективны.

к оглавлению ↑

Коррекция образа жизни

Профилактика онкологических болезней невозможна без коррекции образа жизни. Первые изменения касаются вредных привычек. Курение – один из факторов, провоцирующих развитие опухолей в легких.

Отказ от этой привычки позволит избежать серьезных последствий. Если сложно бросить курить сразу, то нужно снижать объемы сигарет постепенно. Допускается использовать специальные медикаменты и пластыри.

Людям, не имеющим табакозависимости, не следует находиться в местах курения.

К первичным мерам профилактики относится и коррекция рациона питания. Ученые после многочисленных исследований доказали, что некоторые продукты питания способны провоцировать перерождение тканей. В результате образуются злокачественные опухоли.

В список запрещенных продуктов входят:

жареные блюда;
копчености;
острые продукты;
соусы;
маринады;
жирные блюда.

Подобное питание содержит большое количество канцерогенов, негативно влияющих на здоровье человека. Исключая указанные продукты, можно снизить вероятность развития патологии.

Основа рациона складывается из белковой пищи животного происхождения. Это может быть нежирное мясо индейки. Разрешается употреблять свинину, телятину, курицу или рыбу. Овощи, кисломолочные продукты и крупы не запрещены.

Важно насыщать организм клетчаткой. Свежие фрукты также обязательно должны быть в рационе. Это позволит предотвратить окислительные процессы, сопровождающиеся появлением свободных радикалов. С такой целью диетологи рекомендуют употреблять богатые антиоксидантами шиповник, облепиху, яблоки. Полезными продуктами считаются цельные злаки, орехи, сухофрукты.

Нужно пить больше жидкости. Вода способствует выведению из организма токсинов и ядов. Грамотно составленный рацион питания помогает избегать не только раковых заболеваний. Соблюдение диеты позволит укрепить иммунную систему организма и повысить сопротивляемость любым бактериям и вирусам.

Дополнительными мерами могут стать увеличение физической активности. Излишне высокие нагрузки не рекомендуются, но регулярное выполнения комплекса упражнений будет полезным. Можно заниматься бегом, фитнесом, плаванием. Не будут лишними пешие прогулки на свежем воздухе. Эти мероприятия укрепят организм и позволят избежать патологий легких.

к оглавлению ↑

Профилактические осмотры

Правильное питание, умеренная физическая активность и отказ от курения помогут предотвратить появление недуга. Все это принято считать первичными мерами профилактики. Существуют и вторичные мероприятия. В эту группу входят регулярные медицинские осмотры.

Очевидные признаки появляются позже, когда вероятность благоприятного исхода снижается. Поэтому важно своевременно диагностировать первые изменения в тканях легких. Врачи рекомендуют регулярно проходить следующие обследования:

Флюорография. Это самый распространенный метод диагностики патологий легких. В настоящее время используются надежные цифровые технологии, позволяющие получать четкие снимки грудной клетки. Рекомендуется проходить данное обследование ежегодно.
Рентгенография. При таком обследовании создается проекция органов грудной клетки на специальную пленку. Рентген покажет имеющиеся новообразование или их отсутствие. Подобную диагностику желательно проходить пациентам из группы риска.
Компьютерная томография. Максимально точная методика. Врач по ее результатам сможет определить не только наличие опухоли и место ее локализации, но и рассмотреть ее структуру, форму и размеры.

Даже самые современные методы исследования не всегда помогают дифференцировать рак легких от другой патологии дыхательных путей. Сходные симптомы могут быть у туберкулеза, воспалительного процесса или абсцесса.

Людям, работающим на вредных производствах, рекомендуют дважды в год проходить процедуру бронхоскопии. С помощью специального прибора оценивается состояние слизистых оболочек дыхательных путей. Эта манипуляция позволит оценить степень разрушения эпителиальных клеток. Врач расскажет, существует ли вероятность формирования злокачественного новообразования.

При подозрении на имеющееся заболевание легких нужно посетить специалиста. Терапевт порекомендует сдать анализы. Их результаты позволят оценить общее состояние здоровья. Патологии легких лечит врач-пульмонолог. Консультация и осмотр помогут избежать развития опасного заболевания.

Важно следить за своим здоровьем. Проигнорированные заболевания способны переходить в хроническую форму. Рак легких может быть осложнением туберкулеза или пневмонии. Нужно своевременно обращаться за медицинской помощью. При этом запрещается использовать лекарственные препараты без назначения врача.

Кроме этого, разрабатываются специальные программы по улучшению условий труда на химических производствах и прочих промышленных предприятиях. Развитие спорта способствует укреплению здоровья всех слоев населения.

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку

Загрузка…

Источник: http://OPnevmonii.ru/rak/metody-profilaktiki-raka-legkix.html

Профилактика рака легких

Своевременная диагностика и полезные привычки – лучшая профилактика рака легких. Онкоклетки присутствуют в организме каждого человека, но активируются при благоприятных условиях: воспаление, снижение иммунитета. Развитие заболевания можно предупредить, если следовать некоторым правилам.

Чем опасен рак легких?

Основная причина болезни – курение. В сигаретном дыме содержится более 60 канцерогенов. Никотином подавляется иммунная система, что приводит к активации раковых клеток. Также роль играют: наследственность, вредные условия труда (добыча угля, резиновая промышленность и пр.), эндокринные и хронические заболевания органов дыхания. Загрязнение окружающей среды, выбросы, автомобильный смог.

Если не лечиться, то в течение 2-х лет с момента постановки диагноза, смерть наступает в 90% случаев. Операция продлевает жизнь 30% больных. Обнаружение рака на ранних стадиях и своевременная терапия дают положительный результат в 80% случаев.

Опасности карциномы:

Распространение метастаз и поражение других органов.
Дыхательная недостаточность. Из-за этого внутренние органы страдают от дефицита кислорода, что сказывается на здоровье всего организма.
Ателектаз. Тотальное спадание легочной ткани, уменьшение дыхательной поверхности и выбытие пораженного участка из газообмена.
Скопление жидкости во внешней оболочке легких (плеврит).
Развитие пневмонии на фоне вторичной инфекции и т.д.

Заболевание долгое время протекает в скрытой форме, что приводит к запоздалой диагностике. В запущенных случаях медикаменты не дают нужного результата, и единственным способом лечения становится удаление легкого. Для своевременного выявления рака курильщикам и лицам из группы риска необходимо проходить скрининг ежегодно.

Профилактика рака легких у курильщиков

Минимизировать риск развития раковой опухоли помогают:

Отказ от курения. Чем больше стаж и количество скуриваемых сигарет, тем выше риск. После отказа от табака легкие постепенно очищаются и восстанавливаются. Скорость процесса зависит от стажа и возраста курильщика. Избавление от пагубной привычки улучшает прогноз на выздоровление, если диагноз уже поставлен.
Исключение пассивного курения. Вдыхание табачного дыма увеличивает риск развития рака на 20-30%. У близких курильщиков карцинома возникает в 2 раза чаще.
Употребление овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами, которые выводят из организма токсины. Восстанавливают поврежденные клетки, являются источником витаминов и минералов.
Ограничение потребления животных жиров, копченных и соленых продуктов. Есть мнение, что такие продукты приводят к развитию некоторых форм рака.
Отказ от приема биологических добавок. При острой необходимости лучше посоветоваться с врачом.

Предупредить рак помогает дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению тканей кислородом:

Ладошки. Встать или сесть прямо. Руки согнуть в локтях и поднять вверх, ладонями от себя. Сделать резкий вдох и сжать кулаки. Выдохнуть и разжать ладони. 8 повторов, пауза. Всего 12 подходов.
Насос. Выпрямить спину, встать или сесть. Ноги поставить чуть шире плеч. Громко вдохнуть и медленно наклониться, плечи опустить, мышцы расслабить, спину округлить. Сделать короткий вдох, вернуться в исходное положение. Выполнить 12 подходов по 8 раз.
Погончики. Сесть или встать, держа спину ровно. Кисти поставить спереди на уровне пояса, ладони сжать. Сделать короткий вдох и резко опустить руки вниз, разжать кулаки и растопырить пальцы, максимально напрягая кисти рук и плечи. Выполнить 12 подходов, в каждом по 8 повторов.

Профилактика рака легких — препараты

У людей, ежедневно принимающих аспирин, онкологические заболевания возникают на 20% реже. Перед профилактическим применением аспирина нужно проконсультироваться с врачом.

Так как он обладает противопоказаниями, приводит к изменению состава крови (снижает сворачиваемость) и провоцирует развитие язвы желудка. Его рекомендуется принимать так: таблетка измельчается в порошок, запивается молоком или минеральной водой без газа.

Лучше если это будет Аспирин-Упса, он не так агрессивно действует на слизистую желудка.

Лекарства для лечения рака легких:

Авастин;
Таксотере;
Доксорубин;
Эрлотиниб;
Афатиниб.

Большинство обладает тяжелыми побочными эффектами, губительно не только для раковых, но и для здоровых клеток.

Первичная профилактика рака легких

Мероприятия направлены на устранение внешних факторов, негативно влияющих на органы дыхания. Это специальные программы, целью которых является борьба с загрязнением воздуха, улучшение условий труда на «вредных» производствах. В них входят:

Пропаганда здорового образа жизни.
Запрет курения в общественных местах.
Подорожание табачных изделий.
Предупреждающие надписи на сигаретных пачках.
Снижение объема производства табачной продукции.

Антитабачный закон набирает обороты незаметно: все больше людей задумываются об отказе от курения, так как зависимость сильно бьет по семейному бюджету. А в аптеках есть доступные и эффективные средства борьбы с пагубной привычкой (пластыри, добавки, жвачки, таблетки).

Очень хорошо помогает бросить курить «Табекс». Схема приема:

3 дня пить 6 таблеток (по 1-й каждые 2 часа),
4-12 дней 5 таблеток каждые 2,5 часа и т.д., постепенно снижая количество препарата и увеличивая перерыв между приемами.

Противопоказания: непереносимость какого-либо вещества из состава, проблемы с сердцем, атеросклероз, беременность и лактация, др. Подробности написаны в инструкции.

Вторичная профилактика рака легких

Процесс направлен на проведение плановых медосмотров людей разного возраста. Здесь используются флюорография, рентгенография, бронхоскопия и спиральная компьютерная томография, которая позволяет выявить заболевание на ранней стадии.

О профилактике рака легких должен задумываться и человек, который заботится о своем и здоровье детей, внуков. Это значит:

Отказ от вредных привычек. Алкоголизм и наркомания – основные факторы развития болезни. Избавление от зависимостей снижает риск развития онкологии в несколько раз.
Контроль веса. Ожирение увеличивает риск онкологии, поэтому следует отказаться или ограничить употребление быстрых углеводов: мучное, сладкое, газировка, фастфуд и пр. Ввести в рацион продукты для профилактики рака легких — цитрусовые, фасоль, зеленый чай, брокколи, малина, морковь, семечки и др.
Защита органов дыхания при работе с вредными веществами. Особенно опасны канцерогены – асбест, пары тяжелых металлов, химикаты, нефтепродукты. Работниками «вредных» предприятий должны использовать индивидуальные средства защиты: маски, респираторы.
Слежение за микроклиматом в доме. Плохая циркуляция воздуха способствует развитию и скоплению патогенных микроорганизмов (плесневых грибков). Они попадают в легкие и провоцируют воспалительные процессы, которые могут стать катализатором рака.

Особое внимание стоит уделить укреплению иммунитета. Здесь помогут физическая активность, закаливание.

Профилактика рака легких народными средствами

Один из действенных народных способов – прием пищевой соды, гашенной в горячей воде. Такой раствор помогает нормализовать щелочной баланс, восстановить кальций, очистить организм от шлаков и токсинов.

Употребление соды начинается с маленьких доз – на кончике ножа. Постепенно ее количество доводится до 1 ч.л. на стакан воды. Курс – 10 дней. Раствор пьют и дольше. Но нужно следить за ощущениями, так как длительный прием приводит к проблемам с ЖКТ.

Популярны в профилактике барсучий и собачий жиры. Они содержат витамины группы B, минеральные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты. Улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, снимают воспаление. Применяются наружно (растирания и компрессы) и внутренне. В чистом виде или в сочетании с соком алоэ, медом.

Эффективна и фитотерапия – употребление настоев и отваров лекарственных трав, примочки, растирание и т.д. Вот некоторые из рецептов:

Подорожник. Обладает мощными противовоспалительными, антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Средство готовится так: листы моют и мелко режут, мешают с сахаром и настаивают в теплом месте 4 часа. Готовую смесь принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Сухую траву можно заваривать и пить как чай.
Прополис. Можно просто жевать кусочек прополиса (2 г) или принимать настойку 20% по 40 капель на 100 г воды.
Чесночная настойка. 1 головку чеснока очистить и залить стаканом водки. Убрать в темное место и дать настояться. Пить по 1 ст. л. 2 раза в день.
Череда. Обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами. Приготовление настоя: 2 ст. л. травы заварить двумя стаканами кипятка и настоять на водяной бане 20 минут. Убрать в темное место на 1 час. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
Лопух. Корни растения выкапывают по осени, очищают от грязи, но не моют. Потом режут на кружки толщиной 2-3 мм и сушат. Сухие корни (50 г) заливают половиной литра водки и настаивают 2 недели. Принимают 3 раза в день за полчаса до еды.

В памятке о профилактике рака легкого также рекомендуется избегать инфекционных заболеваний органов дыхания и/или вовремя их лечить, минимизировать воздействие ультрафиолета на кожу.

114 Татьяна Курицкая 12.04.2018

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/zabolevaniya/rak/profilaktika-raka-legkix/

Профилактика рака легких – советы онколога

Рак лёгких уверенно лидирует среди всех онкологических заболеваний. Чаще всего болезнь возникает у представителей мужского пола. И чем мужчина старше, тем больше риск заболеть. Профилактика рака лёгких становится всё более актуальной. Вредные привычки и плохая экология выводит эту патологию на первое место.

Причины возникновения рака лёгких

Чтобы правильно проводить профилактические мероприятия, люди должны знать, от каких факторов может возникнуть это заболевание. Эти знания должны быть доступны не только взрослым, но и детям, потому что для рака нет возраста.

Вот причины, которые приводят к онкологии лёгких:

курение, активное и пассивное;
хронические воспаления в дыхательной системе;
наследственный фактор;
загрязнение воздуха и окружающей среды;
вредное производство с вдыханием отравляющих и синтетических веществ.

Профилактика рака лёгких включает в себя борьбу с этими факторами. Если исключить их невозможно, необходимо попытаться уменьшить их воздействие.

Влияние курения на дыхательную систему

Курение считается первоосновной причиной, вызывающей рак лёгких. В современных сигаретах почти не осталось табака. Для их изготовления используют различные смолы и добавки. Когда они сгорают, выделяются очень вредные вещества, способные оседать и накапливаться в лёгких во время курения.

Все эти вещества губительно действуют на лёгкие, разрушая их оболочки. Со временем они становятся чёрными от смол. Постепенно вредные вещества поступают в кровь и разносятся по всему телу человека.

Некоторые люди сами не курят, но находятся в зоне, где кто-то курит, и им приходится дышать их дымом. Такие люди называются пассивными курильщиками. Как показали многолетние наблюдения, пассивное курение вызывает рак лёгких чаще, чем активное. В дыхательную систему попадает столько же вредных веществ, сколько и в лёгкие курящих людей.

Экологические факторы

В последние несколько веков промышленность шагнула далеко вперёд. Это отрицательно сказалось на окружающей среде. Всё время происходят выбросы вредных веществ в воду, почву и атмосферу.

Вдыхание отравленного канцерогенными веществами воздуха часто приводит к возникновению злокачественных образований в лёгких.

Роль генетических факторов

Люди, у которых кто-то из близких родственников болел раком лёгких, входят в группу риска. Им необходимо регулярно проходить обследования и проводить профилактические мероприятия. То же можно сказать и о людях, которые часто болеют и имеют хронические заболевания лёгких.

Профилактические мероприятия

Лёгкие – это самый нежный и чувствительный орган в теле человека. Они первыми попадают под удар, когда в окружающей атмосфере появляются вредные вещества.

Профилактика рака лёгких проводится с самого раннего возраста. Родители должны заботиться о своих детях ещё до их рождения.

Женщинам во время беременности нельзя курить. Это негативно повлияет не только на дыхательную систему плода, но и на другие органы. Мужчинам нельзя курить в присутствии беременных, они должны их ограничить от вредного воздействия.

Медиками были разработаны специальные меры, предотвращающие возникновение онкологии в лёгких. Они условно разделяются на клинические и онкогигиенические.

Для их выполнения необходимо сделать следующее:

отказаться навсегда от курения;
соблюдать диету;
принимать лекарства, задерживающие рост опухолей.

Профилактика рака лёгких может быть первичной и вторичной.

Первичная

Первичная профилактика направлена на ограничение негативных факторов, которые плохо действуют на здоровье людей и вызывают рак лёгких:

Специалисты различных отраслей разработали программы, рассчитанные на многие годы. Их целью является борьба с загрязнением воздуха, улучшение условий окружающей среды на предприятиях и в жилищах людей. Особое внимание начинают уделять материалам для отделки помещений, изготовления мебели и предметов быта. Предпочтение отдаётся экологически чистым продуктам.
Большим достижением последних лет являются законодательные меры, направленные на уменьшение потребления сигарет. Для курильщиков предназначаются специальные места для курения и правила поведения. Их нарушения караются штрафами. Наказываются и предприятия, которые занимаются пропагандой курения.
Вырабатываются специальные программы, направленные на оздоровление общества, пропаганду физкультуры и спорта.

Все эти мероприятия значительно снижают риск развития раковых заболеваний лёгких.

Уделяется много внимания и правильному питанию. Разработаны различные диеты, предотвращающие раковые образования не только в лёгких, но и в других органах.

Специалистами доказано, что жареная, жирная и острая пища не просто вредна для организма, но и вызывает развитие злокачественных опухолей. Поэтому рекомендуется ограничить её потребление.

Полезно употреблять злаки, орехи, курицу, натуральный шоколад, индейку.

Вторичная

Вторичные профилактические меры включают в себя мероприятия, связанные с плановыми обследованиями в поликлинике. Для этого ежегодно составляется программа диспанеризации, которой подвергаются лица определённого года рождения и назначаются необходимые проверки. Для профилактики рака лёгких необходимо регулярно проходить флюорографию.

Если будут обнаружены отклонения от нормы с подозрением на онкологию, пациента ставят на учёт и назначают лечебные мероприятия.

Люди, у которых есть подозрение на рак, должны проходить специальное обследование и приём препаратов, задерживающих рост опухоли.

Что надо делать, чтобы снизить риск онкологии в лёгких

Чтобы снизить риск онкологических заболеваний, надо вести здоровый образ жизни:

Курение – самый опасный враг. Но отказаться от него самостоятельно могут не все. Для этого существует много различных систем и программ, следуя которым курильщик избавляется от вредной привычки. Например, книга Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить» подробно объясняет проблемы, связанные с курением, и даёт доступные советы, как можно избавиться от этой пагубной привычки.
Необходимо позаботиться о чистоте своего жилища. Не нужно использовать в быту предметы сомнительного происхождения. Выбирать экологически чистые и безопасные материалы для отделки и использования.
Внимательно относиться к подбору пищи. Не употреблять ГМО, покупать продукты лучше на рынке. Но при этом интересоваться у продавцов, как они изготовлены, выращены, чем обрабатывались.
Если работа связана с вредным производством, необходимо использовать защитные средства. Для этого существуют респираторы, специальная одежда, перчатки.
Городским жителям рекомендуется по возможности чаще выезжать за город — подальше от производственных и выхлопных газов.
Летом нельзя долго находиться под действием прямых солнечных лучей. Повышенная радиация может привести к раку кожи и метастазам в лёгкие.
Обратить внимание на потребляемую воду, её состав. Загрязнение негативно действует на организм и может вызвать онкологические заболевания лёгких и других органов.
Не злоупотреблять кофе. Его лучше заменить чаем из лекарственных трав, усиливающих иммунитет организма.

Необходимо употреблять много фруктов и овощей, это поднимет иммунитет. От жареной и жирной пищи лучше отказаться.

Как известно, любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Рак лёгких полностью не лечится, поэтому очень важно не допустить его появления.

Источник: https://pulmono.ru/onko/rak-legkih/pravila-profilaktiki-raka-lyogkih

Симптомы, лечение и профилактика рака легкого

Во многих развитых странах рак легкого занимает первое место среди причин смертности от онкологических заболеваний.

В большинстве случаев это связано с тем, что начальные стадии этой болезни протекают почти без симптомов и пациенты обращаются за помощью к врачу слишком поздно.

Причиной практически любого злокачественного заболевания являются повреждения клеток ДНК, которые происходят под воздействием разных факторов внешней среды. В частности, такими факторами риска появления рака легкого могут быть:

– курение;

– вдыхание различных вредных веществ (смол, эфиров, коксов и т.д.);- работа на вредных производствах; – профессиональный контакт с ядохимикатами и тяжелыми металлами;- радиоактивное облучение; – наличие хронических заболеваний легких;- наличие опухолевых заболеваний других органов;- генетическая предрасположенность;- возраст более 50 лет;

– эндокринные нарушения (особенно у женщин).

Механизмы трансформации здоровых клеток в раковые в настоящее время до конца не изучены. И все же, благодаря большому количеству научных исследований, стало известно, что существует группа химических веществ – концерогенов, способных вызвать злокачественное перерождение клеток.

Первая причина возникновения рака легкого – вдыхание канцерогенов.

По статистике, у курящих людей рак легкого наблюдается намного чаще, чем у некурящих. Около 80% пациентов, страдающих этим заболеванием, – курильщики. При сгорании табака выделяются ядовитые канцерогенные вещества, вызывающие рак. Вероятность его появления повышается пропорционально количеству выкуриваемых сигарет и стажу курения.

Также большую опасность представляют сигареты без фильтра, изготавливаемые из дешевых сортов табака.

Табачный дым представляет большую опасность не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Курящий вдыхает в себя только небольшую часть дыма, а оставшиеся 80% этого дыма выдыхает в воздух. У членов семьи курящих людей рак легкого появляется в 1,5-2 раза чаще, чем в семьях некурящих. К раку легкого имеет прямое отношение и загрязнение атмосферы.

Жители крупных городов вдыхают тысячи канцерогенов, которые выбрасываются в воздух сгоранием топлива автомобилей и заводами. Повышенный риск заболевания раком легкого существует у рабочих деревообрабатывающей, металлургической, сталилитейной промышленности, фосфатного и керамического асбестоцементного производства, шахтеров.

Симптомами рака легкого являются:

– одышка;

– кашель;- боль в грудной клетке;- потеря массы тела;- кровохарканье.При раке легкого отмечается приступообразный изнурительный кашель. Последний может быть беспричинным, а также связанным с физической нагрузкой, вдыханием холодного воздуха или в положении лежа. При центральном раке легкого возникает мокрота зеленовато-желтоватого цвета.

Кровохарканье (выделение с мокротой крови) – одно из наиболее характерных специфических симптомов рака легкого. Кровь может быть перемешана с мокротой и иметь розоватый оттенок.

Также она может быть ярко-алой, в виде прожилок или в темных сгустков. Продолжительное и интенсивное кровотечение из дыхательных путей может привести заболевшего к гибели.

Однако кровохарканье может являться симптомом и иных легочных заболеваний: бронхоэктатической болезни, туберкулеза легких.

Симптомы рака легкого характерны для различных заболеваний органов дыхания. А потому пациенты обычно обращаются к врачу не сразу, и во многих случаях диагностика оказывается не своевременной. Выявление части вышеперечисленных признаков должно насторожить и побудить в срочном порядке обратиться к врачу.

Помимо этого, нужно обращать внимание на следующие косвенные признаки: апатичность, вялость, снижение активности. Также следует обратить внимание на небольшое повышение температуры тела, которое способно маскировать данное заболевание под вялотекущий бронхит или же пневмонию.

У более чем 15% пациентов начальные стадии данного заболевания протекают бессимптомно, а потому заподозрить его наличие возможно лишь при помощи диспансерного обследования. Для этого нужно каждый год делать рентгенограмму или флюорографический снимок. Если на снимке обнаружено опухолевидное затемнение, диагноз рак легкого не снимается до тех пор, пока не станет доказано обратное.

Для последующей диагностики рака легкого используются следующие методы:- бронхоскопия;- компьютерная томография;- пункционная биопсия лимфатических узлов;- трансторакальная пункция;- определение уровня онкомаркеров в крови.В зависимости от стадии и формы рака легкого врачом-онкологом назначается необходимая программа лечения.

Применяется лучевая терапия, хирургический метод лечения и химиотерапия. Как правило, эти методы назначаются в сочетании друг с другом.

Существует несколько различных видов операции на легких:

– удаление части легкого;- краевая резекция (удаление самих опухолей);- пневмонэктомия (удаление всего легкого); – комбинированные операции.При обнаружении мелкоклеточного рака основным методом лечения может быть назначена химиотерапия, поскольку данная форма опухоли больше поддается консервативным методам лечения. В таких случаях проведение химиотерапии позволяет добиться достаточно хорошего эффекта на несколько лет.

Лучевая терапия применяется при неудалимых опухолях легкого 3-4 стадии. Этот метод позволяет достичь хороших результатов в случае мелкоклеточного рака, особенно в сочетании с проведением химиотерапии.

При лучевом лечении стандартная дозировка составляет 60-70 грей.

Прогноз при раке легкого в первую очередь зависит от того, на какой стадии процесса он был диагностирован, и от гистологической картины опухоли.

Необходимо помнить о простых, но очень действенных способах профилактики рака легкого:- прежде всего, это отказ от курения, что позволяет эффективно снизить риск появления заболевания;- отказ от контакта с тяжелыми металлами и с асбестовой пылью;

– отказ от работы на вредном производстве или использование при контакте с вредными для здоровья веществами методов личной защиты (масок, респираторов и т.п.);

– сбалансированное питание, включающее природные антиоксиданты, которые содержатся в фруктах, зелени и овощах;- профилактическое ежегодное прохождение флюорографии для выявления начальной стадии опухолей легких;

– выполнение 1-2 раза в год бронхоскопии (для заядлых курильщиков).

Распечатать<\p>

Симптомы, лечение и профилактика рака легкого

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-802747-simptomy-lechenie-i-profilaktika-raka-legkogo